밤에 어깨가 쑤시고 어깨통증이 느껴져서 밤잠을 설치는 분들이 계십니다. 이는 어깨 가동범위 방해 하는 오십견을 앓는 환자 입니다. 어깨관절은 신체 중 유일하게 360도 회전이 가능한 관절 이며, 그 관절낭은 굉장히 넓은 구조로 되어 있습니다. 어깨 관절낭이 좁아지게 되면서 유착이 생겨 어깨 가동범위를 방해 하는 것을 바로 오십견이라고 합니다. 정리 하자면 오십견은 어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절낭에 염증이 생기며 염증으로 인해 관절낭이 유착 되어 쪼그라들고 어깨통증과 함께 어깨운동범위에 제한이 오게 되는 질병 입니다. 어깨 가동범위 방해 하는 오십견은 흔히 50대 이후에 발병하는 비율이 높은 어깨 질환 입니다. 50대 이후 부터 생길수 있는 질병이라 오십견이라는 명칭이 생겼습니다. 정확한 의학적 명칭은 동결견(어깨가 겨울처럼 굳었다) 유착성관절낭염, 유착성피막염이라 불려 집니다. 오십견의 증상은 어깨 부위에 쑤시는 듯한 통증과 함께 팔을 앞으로 올리거나 뒤로 젖힐때 참을 수 없는 어깨 통증이 느껴집니다. 또한 손을 위로 뻗거나 멀리 있는 물건을 집기가 어려워 지는 등 어깨 가동범위에 제한이 나타나게 됩니다. 바늘과 같이 날카로운 물건으로 찌르는듯한 느낌이 나이도 하고 밤에 통증이 생기는 야간통도 발생 할 수 있습니다.
오십견은 주로 40~50대 이상의 여성 에게 많이 호발 하게 되지만 최근에는 특발성 오십견 이외에도 과한 어깨 사용 이나 어깨 수술 이후 장기간 어깨 고정 으로 인해 오십견이 발생 하기도 하고 당뇨, 목디스크, 갑상선질환 등의 내,외과적 원인이 되어 젊은 나이에도 오십견 증상이 나타날수 있기에 전 연령층은 오십견에 주의를 기울이고 예방할 필요성이 있습니다. 오십견은 크게 통증기, 경직기, 회복기의 3단계로 구분이 됩니다. 초기인 통증기엔 말 그대로 어깨통증이 극심한 시기 입니다. 어깨 운동 범위는 정상적이지만 팔을 움직이려고 할수록 어깨 통증이 생기게 됩니다. 야간에 통증이 생기는 야간통이 발생하며 이로 인해 수면을 취하기 어려워 집니다. 경직기는 어깨통증이 지속되면서 어깨관절의 운동 범위에 제한이 심해지는 시기 입니다. 세수나 식사, 옷을 입을때나 여성 속옷을 채우거나 머리 빗질 할때 등 불편을 겪게 됩니다. 회복기는 오십견의 증상이 천천히 회복되는 시기이며 이 시기는 1년에서 수년이 걸릴수 있습니다. 전형적인 오십견 치료 굳어 있는 어깨 관절낭을 풀어 줘야 합니다. 간혹 아픈 어깨를 더 움직여서 성이 날까 걱정하셔 통증을 유발 하는 자세를 피하고 어깨를 고정 하고 안쓰려 하는 경향도 있습니다. 하지만 이러한 행동은 결과적으로 오히려 더 어깨 가동범위를 더 방해 하므로 팔을 아예 안쓰려고 노력 하기 보다는 빠른 시일내 병원 방문을 하시는것을 권유 드립니다. 오십견 치료는 다양 하지만 원인에 가까운 치료는 단 하나 입니다. 우선 주사치료로 관절내 염증을 잡아내고 유착 되어 있는 관절낭을 풀어주게 됩니다. 주사치료만으로는 100% 유착 되어 있는 관절낭이 풀어지지 않으므로 다음 말씀드리는 오십견 치료가 중요 합니다.
관절강내에 있는 염증이 잡히면 어깨통증은 자연스럽게 소멸 되게 됩니다. 어깨통증이 없다고 오십견 치료가 끝난것이 아니라 통증이 없을때 계속적으로 관절낭을 풀어 줄수 있는 도수 및 재활운동을 시행 하여야 합니다. 어깨 가동범위 확보를 위한 재활운동을 하면 자연스럽게 어깨는 회복 되게 됩니다. 오십견의 스트레칭을 시행 할시는 통증이 너무 심하게 일어나지 않는 범위 내에서 시행 하는것이 좋습니다. 환자 본인이 스스로 견딜수 있는 범위 내에서 스트레칭 운동을 시행하여야 합니다. 어깨관절에 문제가 생기게 되면 그 주위에 있는 근육이나 인대에도 약화나 구축이 오기 때문에 이러한 부분까지 같이 보완하면서 운동을 진행 해주는것이 운동 치료시 큰 효과를 보실수 있습니다. 오십견이 생기는 원인이 당뇨 또는 석회성건염, 회전근개 힘줄 염증 및 파열로 인해 생긴 것 이라면 이러한 문제를 같이 해결 해줘야 합니다. 그래야 오십견이 재발 되지 않습니다. 오십견 치료 핵심은 유착된 관절낭을 풀어 주는것도 중요 하지만, 오십견을 유발 시킨 원인을 동시에 치료를 진행해야 쉽고 빠르게 회복할수 있는것 입니다. 오십견 치료 관절수액팽창술 경과 보러 가기 https://blog.naver.com/9690067/222705294825
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